Ahoj, milovníci barev, světla a pohody!
✨ Dnes se společně ponoříme do fascinujícího světa světla a stínu a prozkoumáme, jak ovlivňují naše každodenní životy a emoce v našich domovech. Zeptejte se sami sebe: Máte pocit, že správné osvětlení může proměnit obyčejný pokoj v útulné místečko? Jak si myslíte, že světlo ovlivňuje vaše emoce a pohodu doma?
Přirozené světlo
Světlo jako nástroj pro mindfulness
Zaměříme-li se na světlo a jeho schopnost vytvářet stíny a měnit atmosféru prostoru během celého dne, stáváme se více uvědomělými a přítomnými. Pozorování této hry světla a stínů nás učí vnímat drobné detaily a krásu, která nás obklopuje každý den.
Ať už jde o procházku podél moře, kde nás hřeje podvečerní slunce, nebo o odpolední rande ve stínu zapadlých italských uliček. Obojí je velmi úzce spojeno se sluncem a stínem. Hned bych se vydala na cestu… 🙏
Hra stínů
Stíny a tma jsou stejně důležité jako světlo. Poskytují kontrast a hloubku, které vnímáme pod povrchem a hlouběji v prostoru. V tichu a stínu nacházíme prostor pro odpočinek a introspekci, což nám pomáhá zklidnit mysl a relaxovat.
Tmavá barva zútulňuje prostor a dodává mu klid a tajemno. Jemné světlo lampiček vytváří příjemnou atmosféru pro večerní čtení, zatímco světlo svíček může být dokonalým doplňkem pro romantický večer. Zkuste si večer zapálit svíčky a pozorovat jejich klidné plápolání – toto meditativní světlo může být dokonalým způsobem, jak zakončit den.
Umělé osvětlení
Umělé osvětlení hraje svoji roli v tvorbě atmosféry našeho domova, a je stejně důležité jako přirozené světlo. Na naše psychické a fyzické zdraví má přirozeně vliv, jaké si vybíráme typy žárovek.
Modré světlo může negativně ovlivnit náš spánkový cyklus a celkovou pohodu. Jeho vysoká energie nás dopuje během dne, ale večer může narušovat naši schopnost relaxovat a usínat. Na druhou stranu, teplé žluté světlo, jako je to z lampiček nebo svíček, vytváří klidné a vlídné prostředí. Toto světlo přispívá k relaxaci a pomáhá nám “vypnout” po náročném dni.
Světlo: Náš průvodce vnímáním
Světlo a stíny, barvy a kontrasty – všechny tyto elementy ovlivňují náš způsob vidění a vnímání světa kolem nás. Učme se vidět krásu nejen v tom, co je před námi, ale i v tom, jak to vidíme. Já osobně se neustále divím, jak různé typy světla mohou změnit můj pohled na věci a události kolem mě.
🫶 Otevřete oči nejen k tomu, co je vidět, ale také k tomu, jak to vidíte…