MINDFUL HOME

Pět smyslů bydlení #Zrak

Ahoj, milovníci barev, světla a pohody!

✨ Dnes se společně ponoříme do fascinujícího světa světla a stínu a prozkoumáme, jak ovlivňují naše každodenní životy a emoce v našich domovech. Zeptejte se sami sebe: Máte pocit, že správné osvětlení může proměnit obyčejný pokoj v útulné místečko? Jak si myslíte, že světlo ovlivňuje vaše emoce a pohodu doma?

 

Přirozené světlo

Víte, jaké to je, když se ráno probudíte do místnosti plné slunečního světla? Pro ty z nás, kteří milují ranní slunce, to může být nejlepší start do dne. Ale pro noční sovy mezi námi, tento nával energie může být až příliš.
 
Přirozené světlo nám dodává energii, zlepšuje náladu, a dokonce i naše koncentrace a spánek jsou lepší. Je to jako přírodní lék, který nic nestojí a přesto nás uzdravuje od každodenních starostí, stresu a únavy.

 

Světlo jako nástroj pro mindfulness

Zaměříme-li se na světlo a jeho schopnost vytvářet stíny a měnit atmosféru prostoru během celého dne, stáváme se více uvědomělými a přítomnými. Pozorování této hry světla a stínů nás učí vnímat drobné detaily a krásu, která nás obklopuje každý den.

Ať už jde o procházku podél moře, kde nás hřeje podvečerní slunce, nebo o odpolední rande ve stínu zapadlých italských uliček. Obojí je velmi úzce spojeno se sluncem a stínem. Hned bych se vydala na cestu… 🙏

 

Hra stínů 

Stíny a tma jsou stejně důležité jako světlo. Poskytují kontrast a hloubku, které vnímáme pod povrchem a hlouběji v prostoru. V tichu a stínu nacházíme prostor pro odpočinek a introspekci, což nám pomáhá zklidnit mysl a relaxovat.

Tmavá barva zútulňuje prostor a dodává mu klid a tajemno. Jemné světlo lampiček vytváří příjemnou atmosféru pro večerní čtení, zatímco světlo svíček může být dokonalým doplňkem pro romantický večer. Zkuste si večer zapálit svíčky a pozorovat jejich klidné plápolání – toto meditativní světlo může být dokonalým způsobem, jak zakončit den.

 

Umělé osvětlení

Umělé osvětlení hraje svoji roli v tvorbě atmosféry našeho domova, a je stejně důležité jako přirozené světlo. Na naše psychické a fyzické zdraví má přirozeně vliv, jaké si vybíráme typy žárovek.

Modré světlo může negativně ovlivnit náš spánkový cyklus a celkovou pohodu. Jeho vysoká energie nás dopuje během dne, ale večer může narušovat naši schopnost relaxovat a usínat. Na druhou stranu, teplé žluté světlo, jako je to z lampiček nebo svíček, vytváří klidné a vlídné prostředí. Toto světlo přispívá k relaxaci a pomáhá nám “vypnout” po náročném dni.

 

Světlo: Náš průvodce vnímáním

Světlo a stíny, barvy a kontrasty – všechny tyto elementy ovlivňují náš způsob vidění a vnímání světa kolem nás. Učme se vidět krásu nejen v tom, co je před námi, ale i v tom, jak to vidíme. Já osobně se neustále divím, jak různé typy světla mohou změnit můj pohled na věci a události kolem mě.

🫶 Otevřete oči nejen k tomu, co je vidět, ale také k tomu, jak to vidíte…

Lucie Novotná

Tvořím bydlení se všemi smysly,  protkávám jej nitkou Feng Shui, pro harmonii duše i těla.

Provedu vás po různých koutcích a zákoutích vašeho nitra i domova.

S citem pro krásu a jednoduchost. 

Líbivě, lehce, lahodně.

PŘEČTĚTE SI

Zajímavosti – triky – rady – nápady

Slýchávám, že Feng Shui je jen módní výstřelek, ale já věřím, že jeho síla pochází z hlubin našeho nitra! Toužíte po kombinaci osvědčených rad, inspirativních příběhů a tipů na to, jak do svého života vnést Feng Shui? Pojďme na to spolu…

Lucie Novotná

Tvořím bydlení se všemi smysly,  protkávám jej nitkou Feng Shui, pro harmonii duše i těla.

Provedu vás po různých koutcích a zákoutích vašeho nitra i domova.

S citem pro krásu a jednoduchost. 

Líbivě, lehce, lahodně.

Mysl • Tělo • Domov

© Webdesign ⦁ Lucie Novotná 2024